自分を変えたい人へ！私が起こした３つのアクション【おすすめの本もご紹介】

こんにちはYUKIです。

「自分を変えたい！」みなさんも一度はそう思ったことがあるはず。

まさに今、私はその最中で日々奮闘しています。

そんな私が実践している”3つのアクション”をご紹介します。
また心を動かされたおすすめの本のご紹介もしましたのでぜひ参考にして下さい。

自分を変えるための３つのアクション

1,自分と向き合う

なぜあなたは変わりたいと思ったのでしょうか？
きっといろんなきっかけがあるはずです。

私の場合は毎日ぐうたら過ごし、日に日に生きる楽しみや活力がなくなり
好きだった美容も、出かける予定がない日には化粧すらしない生活になりました。

そしてついに、めちゃくちゃ優しい旦那さんに

と呆れ半分に言われてしまったのです。

このように自分でもわかっていたけど
”人から言われる”というのは、ぐさっとくるものがありますよね。

どんなきっかけでもこの時の
「このままじゃ嫌だ」という感情は、

あなたが、なりたい自分に変わる最大のチャンスなのです！

そこでまずは今の自分となりたい未来の自分を書き出しましょう

例）私の場合

例はざっくり書きましたがもっと細かく書いてもいいです。

紙に書くと心のモヤモヤがすっきりして頑張ろうという活力が湧いてきます。

2,断捨離

心の整理がついたらまずは断捨離。

物理的な大掃除がおすすめです。

いらない服や雑貨の処分。
手を伸ばせば生活できてしまうような机の上の状況ならすぐに収納しましょう。

視覚的に散らかっているというのは
想像以上に集中力ややる気が削がれます。

思い出の品など無理に処分する必要はありませんが

「いつか使うかも〜」や「勿体無い」は、
いつまでも経っても使う機会はありません笑

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3,行動する

物理的にもスッキリしたらいよいよ行動です。

私の場合だと紙に書き出した「早起きをする」
という簡単なことをまず実践しました。

午前中に家事を済ませれたおかげで時間を作ることができ
こうやってブログを始めようという気持ちになれました。

生活リズムが整うと、毎日の自分に与えられた時間が
わかるようになるので目標も決めやすいです。

私の場合は”ブログで月1万PV獲得する”という目標ができたことで、
早起きする（行動する）理由ができました。

これは勉強・仕事・ダイエットや筋トレ
全てのことに共通していることだと思うのですが

まず目標が立たないと人は行動できません。

（というかなぜ自分は頑張っているんだっけ？と途中で諦めてしまいがちです…）

しかし私のような

何を頑張りたいのかもわからないけど自分を変えたい

という人なのであれば、まずは生活習慣。

・いつもより1時間早く寝る、起きる
・朝ご飯を食べない人なら今日から食べてみる
・スマホをダラダラ触るクセがあるなら夜20時以降はさわれないよう設定する

こんな些細なことから行動してみてはいかがでしょうか？

何かを継続しているということは少なからず自信にもつながりますし

あれもやってみたい、これも取り入れたらもっと良くなっていく
と、ポジティブな気持ちに向かっていきます。

【おすすめの本】

こちらでは私が読んで「自分も変わってやる！」と、
勇気をもらった本のご紹介をさせていただきます。

梅原大吾「勝ち続ける意志力」

作者は日本人初のプロゲーマーの梅原大吾さんです。

昨今、”好きなことで生きていく”という言葉が大流行していますが
本当に好きなことでも、続けていくのは難しいのが現実です。

しかし著者は、それを体現しています。

本書では「成長し続けること」を常にテーマとしていますが
必ずしも目の前の勝つことには重きを置いていません。

大事なのは勝ち”続けること”＝『成長』です。

”勝つことにこだわりすぎて成長をないがしろにしていないか？”

”その努力を10年続けられるか？”

と正しい努力のやり方を教えてくれます。

まとめ

最後まで読んでくださったあなたは「自分を変えたい！」という気持ちが人一倍強いはず。
まさに今、この瞬間が変わるチャンスです！

簡単にできることではないですが、大切なのはあきらめないこと、
そしていきなり無理なことはせず10年続けられる努力です。

他人と比べず自分のペースで行動すれば、必ず結果がついてきますので
頑張っていきましょうね！