こんにちはYUKIです。
昨日、天気も良かったので布団を干し、達成感にあふれています。
料理、洗濯、掃除は一般的に知られているとして
それを細分化したり、名前が付けられないような作業までカウントすると
今日、私は何種類の家事をしたのだろう？
と、ふと疑問を覚えました。
そこで実際に、昨日の行動を元に家事の種類を書き出してみることにしました。
家事の定義
家事は、掃除、洗濯、炊事、買い物などの、家庭における日常生活のことである。
Wikipediaより引用
（中略）
伝統的な家事といわれるものは、料理、掃除、洗濯、買物であるが、
家計や貯蓄、保険から、育児、高齢者のケア、家族メンバーの健康や栄養管理、庭や花壇の手入れから、親戚の冠婚葬祭のつきあい、資産運用、と多様化（以下略）
家事とはつまり、家庭生活を円滑に進められるようにする上で必要な作業です。
なので本記事では、「これも家事に入るの？」
と思う項目もあるかもしれませんが
我が家にとっては必要なこと、という基準で細分化して書き出していきます！
家事の種類(YUKIの2022年8月5日ver.)
掃除
- 旦那さんの車の中の掃除
- 床の掃除機かけ
- クイックルシートで床拭き
- トイレ掃除
- お風呂掃除
- 鏡拭き
- 玄関掃き掃除
- 靴箱のほこりはたき
- キッチン・洗面台などの水回り掃除
- 家中の可燃ごみ集め
- ごみ出し
- ペットボトルのラベル剥がし・牛乳パックを開くなどの分別
- 段ボールを縛る
洗濯
- 手拭きタオルなどの交換
- 衣類洗濯 （干す・取り込む・畳む）
- シーツ・枕カバー類をハイターにつけおき
- シーツ・枕カバー類洗濯（干す・取り込む）
- 布団干し
- 畳んだ衣類を衣装ケースへ収納
- シーツ類を布団などにセットする
料理
- 朝ご飯作り（朝は夫婦でプロテインのみです）
- 昼ごはん作り（私だけなので昨晩の残りをレンジでチン！）
- 夜ご飯の仕込み
- 朝・昼の食器類の洗い物
- 夜ご飯作り
- 夜の食器類の洗い物
買い出し
- 食品・消耗品の在庫確認
- スーパーへ買い出し
- 購入品を片付け
- 当日使わない食品などを小分けにし冷凍保存
ペットのお世話
- 朝・夕のご飯
- トイレ掃除
- 散歩
- ブラッシング
家計管理
- 買い物をした分を家計簿につける
- 弥生オンラインで帳簿付け（7月分の事業収支）
- 旦那さんの事業の経理も行っているのでその分の帳簿付も
その他
郵便物の仕分け
(朝)旦那さんの仕事鞄の準備
書類の整理
トレーニング食の献立を考える（旦那さんの趣味が筋トレなので）
新しい献立メニューの練習・味見
裁縫（捨てるほどではない、穴が空いたズボンがあったので）
結果：4３項目！！
書き出してみると結構あることがわかりますね。
私の家庭は子どもがいないのと
旦那さんの筋トレのメニューの都合で（減量期）
炊事の負担が少ないのもありますから
これ以上の家事を行っている方も多くいることでしょう。
共通して言えるのは
家事は、毎日繰り返されるということ。
時には、嫌な日だってありますよね。
洗濯一つをとっても、多ければ８項目もあります。
- 部屋に散乱してる衣類を回収
- 汚れがひどかったら重曹やハイターなどにつける作業
- ものによれば手洗い
- 干す
- 雨の場合はコインランドリーへ行く
- 乾いたものの取り込み
- 畳む
- 片付ける
もしあなたのパートナーが家事に協力的でない場合
このように家事リストを作って知ってもらうのもいいかもしれませんね。
これらの手間を理解していないのかも！
家庭で話し合って、大量にある家事はうまく分担していきましょう！
サボるのも工夫のひとつ
毎日のことだから、時にはサボったっていいんです♡
食事を工夫する
| 献立の固定化 | ・(月)肉、(火)魚、(水)麺もの etc… ・毎週末はカレー 曜日でメニューを固定！ |
| リメイク献立作成 | ・肉じゃが → カレー ・きんぴら → 春巻き＋豚汁 翌日以降に使い回し！ |
| 冷凍ストック常備 | ・肉類に下味をつけて冷凍 ・きのこや野菜をカット冷凍 特売日に買えば節約にも！ |
便利家電に丸投げする
全自動洗濯機、ロボット掃除機、食器洗い洗浄機、フードプロセッサー
など便利な家電は積極的に取り入れましょう！
長く使えて、時短にもなるので費用対効果は抜群です！
家事代行を利用する
私は2年前、ものすごく仕事が忙しい時期があり
半年間、週2回ほど家事代行をお願いしていました。
プロの手で丁寧にお掃除をしてくれるのでとても助かりました。
まとめ
今回、書き出してみて
私は自己肯定感が上がりました。
家事以外にも執筆や、動画編集の仕事もこなしていたので
今日は「頑張ったな〜」という達成感と、何より旦那さんの
布団が太陽の匂いがする！ありがとう！
と気づいてもらえたのが大きいです＾＾
あなたの頑張りは家族のためになっていますよ♪
全国の主婦(夫)さん、お疲れ様です！！
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